Du er aldri alene i senga. Foto: Panther Media
Du er aldri alene i senga. Foto: Panther MediaVis mer

Når vasket du puta di sist?

Tipper du får lyst etter dette.

Mange av oss bytter nå ut sommerdyna med vinterdyne. Men hva med puta? Bytter du ut eller vasker den?

Britiske forskere ved universitetet i Manchester har studert putene våre og kommet fram til et resultat som kan få selv de mest hardbarkede til å ta hodeputa i hånden og luske bort til vaskemaskinen.

16 typer sopp

Inne i hodeputa finnes det millioner av sopp som kan gi infeksjonssykdommer og allergibesvær.

- Soppsporer er overalt, men i hodeputer finnes det mer konsentrerte mengder, sier Victor Fernandez, mikrobiolog ved svenske Smittskyddinstitutet til Expressen.se.

- Om du er allergisk eller har et nedsatt immunforsvar, kan du få infeksjoner i lungene.

I hver pute forskerne undersøkte fant de over én million soppsporer, opptil 16 ulike sorter, som levde i avskallede hudflak og skitt. Det lønner seg altså å la puta få en omgang i vaskemaskinen iblant. Helt kvitt soppen blir du imidlertid aldri, med mindre du vasker sengetøyet i 121 grader celsius.

Les også: Denne trusen kan koste deg helsa

Muggsoppen Aspergillus fumigatus er den som først og fremst kan forårsake alvorlige soppinfeksjoner. Dette forekommer imidlertid svært sjelden, og da hovedsakelig hos personer med svekket immunforsvar, ifølge Folkehelseinstituttet (FHI).

10 prosent av putevekten er midd

Når ristet du puta di sist? Det er nemlig ikke bare sopp som liker seg godt der.

Philip Tierno Jr. ved New York University Langone Medical Center er hygieneekspert og forfatter av boken The Secret Life of Your Germs.

– Etter fem år er ti prosent av vekten av puta støv og støvmidd, sier Tierno.

Les også: Her er hjemmefellene som kan gjøre deg syk

For å unngå å få for mye støv på puta, anbefaler Tierno å bruke et beskyttende trekk i tillegg til putevar.

The National Library of Medicine i USA anbefaler at man kjøper allergisikre trekk som beskytter puta eller erstatte gamle puter med syntetiske vaskbare puter, som kan vaskes i varmt vann en gang i uken.

Slik dreper du midden

Norges Astma- og allergiforbund foreslår følgende:

  • Unngå bruk av kjemikalier som kan inneholde irritanter for å fjerne midden.
  • Skift sengetøy hver uke.
  • Sørg for god utlufting. Romtemperaturen på soverommet bør ligge under 18 ºC.
  • Unngå støvsamlere som kosedyr, åpne hyller og heldekkende tepper.
  • Det er lurt å la sengen stå uoppredd i noen timer slik at fuktigheten luftes ut fra madrass og sengetøy.
  • Hvis man kan holde luftfuktigheten under 40 % RF i tre måneders tid i vinterhalvåret, pleier midden å dø ut.
  • Ikke bruk vifteovner eller annet som blåser opp støvet i luften.