Er du Facebook-avhengig?

DinSide Hvor lenge siden er det du sjekket Facebook sist?

Én dag? Én time? Eller kanskje ett minutt?

Stadig flere opplever av Facebook tar mye av tiden deres, og for enkelte skal dette ha blitt et seriøst problem.

Statsministeren oppdaterte Facebook - fra luften!

Et forskningsprosjekt på Universitetet i Bergen (UIB) skal nå ta tempen på nordmenns Facebook-avhengighet.

En reell avhengighet

50 prosent av de over 600 millioner medlemmene logger seg på hver eneste dag, ifølge Facebooks tall, og forskning har påvist tegn til avhengighet spesielt hos yngre nettborgere.

- Bruken av Facebook øker veldig raskt. Det gjør at man kan tenke seg at det er en spesifikk avhengighet som går inn under internattavhengighet, sier doktor i psykologi Cecilie Schou Andreassen til UIBs nettsider.

Prosjektet hun leder skal blant annet utvikle en skala for Facebook-avhengighet, kalt Bergen Facebook Addiction Scale. Den tar utgangspunkt i at Facebook-avhengighet likner all annen avhengighet; både kjemisk og psykisk.

Slik beskytter du deg mot "facerape" på telefonen

Dette er faresignalene

UIB.no forteller at skalaen tar utgangspunkt i seks grunnleggende kriterier.

Her er faresignalene, ifølge forskerne:

• Du tenker mye over Facebook, også når du ikke er på nettstedet.
• Du har forsøkt å kutte ned bruken uten å lykkes.
• Du opplever ubehagelige følelser om du blir forhindret i å bruke det.
• Bruken har hatt negativ innvirkning på jobb eller studier.
• Du bruker det for å glemme personlige problemer.
• Du føler en trang til å bruke Facebook mer og mer.

Usikre, unge kvinner mest utsatt

I tillegg skal forskningen se på årsaker til avhengigheten, samt hva den kan føre til i arbeidssammenheng.

Og allerede nå mener doktor Schou Andreassen å vite hvem som er mer utsatt enn andre.

Yngre skal være mest i faresonen, spesielt usikre og angstfyllte personer. Facebook kan for dem være et sted for enklere kontakt med medmennesker.

Vet du hvordan du laster ned store bilder fra Facebook?

- Vi tenker også at kvinner er mer disponert for å bli avhengige av Facebook, siden denne avhengigheten har et sosialt aspekt, sier Schou Andreassen til UIB.no.

- Menn er overrepresentert når det gjelder avhengighet av pengespill og lignende, mens kvinner er overrepresentert på for eksempel teksmeldings- og mobilavhengighet.

Er du Facebook-avhengig? Eller er begrepet bare tull? Si din mening under, og stem over!