- Hjelp! Tannkjøttet krymper!

DinSide Tannkjøttet kryper stadig lengre oppover slik at tannhalsene blir mer synlige.

Hva kan det skyldes?

Nettopp dette lurer en bruker av Lommelegen.no på. Tannlege Kaare Mathiesen svarer.

To hovedårsaker

- Normalt er det to årsaker til at tannkjøttet kryper oppover, skriver Lommetannlegen.

• Du pusser for hardt med for hard børste.
• Det er et senresultat av tannkjøttbetennelse, som oftest fordi tannlegen har valgt å fjerne noe tannkjøtt hvis det er målt dype «lommer».

Lomme måles mellom tann og tannkjøtt. Jo dypere den er, jo større grad av tannkjøttproblemer har du, forklarer Mathiesen.

Andre grunner

I et tidligere besvart spørsmål av Lommetannlegen, oppgir Mathiesen at krympende tannkjøtt også kan skyldes personlige (u)vaner.

• Hyppig snusing hvor snusen plasseres samme sted hver gang.
• Andre syrer eller uvaner. For eksempel sitron, appelsin og sure drikker - men dette går oftest mer utover tennene enn tannkjøttet. Noen legger kokain under leppene, og ved ofte bruk kan dette faktisk etse hull.

En studie fra 2005 har dessuten funnet at personer med leppe-piercing har mye høyere risiko for tilbaketrekning av tannkjøttet.

Gode råd

Tannkjøtt som allerede har trukket seg tilbake kan ikke «trekkes tilbake» igjen. Det er dermed viktig å forebygge og bremse utviklingen av skader. Rådene under er hentet fra Norsk Tannpleierforening.

Tannpuss

• Bruk en helt myk tannbørste. Hold i den med et såkalt «pennegrep» (ikke hold hele hånden rundt tannbørsten, men kun tommelfinger, pekefinger og langefinger) og børste bare et par tenner om gangen).
• Tannkrem inneholder som regel en del slipestoff. Ved å redusere mengden tannkrem på børsten blir slitasjen mindre.
• Ikke puss på tannkjøttet. Det er viktig å pusse hele tannen, men unngå tannkjøttet. Dette er ikke enkelt, men et godt tips er å se seg selv i speilet mens man børster for å se hvordan børsten er plassert.

Tannkjøttbetennelse

• For å unngå tannkjøttbetennelse er det viktig med god hygiene. Puss tennene, bruk tanntråd og tannpirkere og skyllemiddel med fluor.
• Gå regelmessig til kontroll, selv om du ikke pleier å ha hull i tennene. Tannkjøttsykdom er vanskelig å oppdage selv.
• Stump røyken. Flere studier viser at røykere har større risiko for å utvikle tannkjøttsykdom enn ikke-røykere.

Sur mat og drikke

• Drikk vann etter juice, saft eller brus for å nøytralisere.
• Vent 1 - 2 timer med tannpuss etter inntak av sur drikke.