Spår kraftig pollensesong

DinSide Årets pollensesong er nå i gang med beskjeden spredning av pollen fra or og hassel på Sørlandet, Østlandet og i Rogaland.

Det er to uker senere enn det som har vært normalt de siste årene. Den sene starten kan gjøre årets pollensesong kraftigere enn normalt, melder Norges Astma- og Allergiforbund.

Les også: Har du hørt om dette? Pussig pollenforskning

Se opp når sola kommer

- Den kalde og snørike vinteren har forsinket starten betydelig, sier pollenanalytiker Hallvard Ramfjord på naaf.no.

- Foreløpig er spredningen svært beskjeden, men straks det kommer litt sol og varme, kan det utvikle seg brått og intensiteten bli høyere enn normalt. Årsaken er at det er samme mengde pollen som skal ut hvert år, men i år altså på kortere tid.

Les også: De beste allergirådene

- Start behandling i god tid

Norges Astma- og Allergiforbund oppfordrer pollenallergikere som er sterkt plaget til å starte den medisinske behandlingen i god tid - før spredningen tar til for fullt - for å oppnå best mulig effekt.

Pollenvarslingen på nett er tilgjengelig på www.pollenvarslingen.no. Pollenvarslingen utarbeides og leveres av Norges Astma- og Allergiforbund i samarbeid med Helsedirektoratet.

Oppdaterte meldinger sendes ut daglig kl. 1500. På grunn av tekniske problemer med mailserver har e-postvarslingen de siste dagene dessverre vært noe ustabil, skriver naaf.no.

Les også: Rust deg mot allergiplagene

Ta knekken på symptomene

Her er noen tips til hva du kan gjøre når det fremste vårtegnet er tett nese og rennende øyne.

Ta medisiner med en gang du merker symptomer. Det finnes ulike former for allergimedisinering - noen av dem er reseptfrie, andre ikke. Piller og nesespray er vanlig.

Kontakt lege om du er veldig plaget, slik at du får den medisinhjelpen som passer best for deg.

Øyne og nese kan skylles med saltvann.

Ta en dusj når du har vært lenge ute, for å vaske pollenkorn bort fra kroppen.

Hold vinduene i hjemmet ditt lukket om dagen. Du kan lufte om kvelden, når pollenproblemet minker.

Det er mulig å kjøpe pollenfiltre for luftinntaket til de fleste bilmerker.

Velg alkoholfritt - alkohol kan forverre symptomene

Velg sjølivet - legg ferien din til steder hvor pollenspredningen er mindre enn ellers, som for eksempel ved sjøen

Velg rent - unngå stoffer og situasjoner som kan forverre symptomene, slik som røyk, støv eller parfyme. Et rent hus og en ren kropp er det beste. Tips til pollenfritt inneklima får du her.