Verktøy
 
Sløse-kalkulator
Tør du sjekke?
 
Forbrukslån
Hva koster det egentlig?
 
Strøm- kalkulator
Finn lavest pris
pausen gjør deg glupere
En pause: Aller Internetts IT-sjef Kent Vilhelmsen sverger til god kaffe i pausen, men også pauser uten kaffe bør gi god hukommelseseffekt. (Foto: Per Ervland)

Pausen gjør deg glupere

En god unnskyldning for å ta kaffepause.

Annonse
Nettkatalogen.no
Telefon- og bedriftskatalog
Annonse
Annonse
Annonse
Annonse:
MARKEDSPLASS
 
 
 
Annonse
Annonse
Tester på DinSide:
panasonic lumix dmc-lx5

DinSide anbefaler:

    Se alle testene:

    Karoline BrubækAv Karoline Brubæk
    Fredag 29.01.10 kl 06:00
    Kontakt redaksjonen
    1
    liker saken
    DinSide Nå antyder en studie fra Center for Neural Science ved New York University at pauser har like god effekt på hukommelsen som en god natts søvn!

    - Å ta en kaffepause etter timen kan faktisk hjelpe deg å huske informasjonen du akkurat har tatt inn, sier assisterende professor ved senteret, Lila Davachi, i en nyhetsmelding. Det skriver WebMD onsdag.

    Les også: Jobb raskere med mikropauser

    Forskerne har funnet at aktiviteten i viktige områder av hjernen som står for hukommelse og behandling av informasjon (som sikrer læring), øker ved for eksempel en kaffepause etter presentasjon av informasjon.

    - Hjernen arbeider for deg når du tar en hvil, så hvile er viktig for hukommelse og kognitive funksjoner, sier Davachi.

    Forskerne slår dermed et slag for betydningen av pauser, spesielt i en arbeidshverdag som for mange er preget av grenseløs jobbing.

    Les også: Søvn gjør deg smart

    Pause, med eller uten kaffe

    De amerikanske forskerne kaller det en kaffepause, men studien sier ikke noe om at du må innta kaffe i pausen for å bedre evnen til å huske informasjon. Det er imidlertid mye som tyder på at også kaffe kan ha sine gode effekter.

    Tidligere denne uken kunne vi fortelle om forskere som etter å ha sett på store mengder forskningsdata, avliver myten om kaffe er skadelig. Det skal faktisk ganske store mengder til for å gjøre skade, mens positive effekter som godt humør, opplagthet, redusert risiko for slag, hjertetrøbbel og diabetes type-2 bør være godt nytt for kaffedrikkerne blant oss.

    Les også: Seks gode grunner til å drikke kaffe
    Les mer om:
    »
    Annonse

    Diskutér denne artikkelen

    Laster..
    Siste saker fra DinSide Jobb:
    Annonse
    SISTE SAKER  |   MEST LEST
    RSS RSS FEEDER:     Hele DinSide  |   DinSide Data  |   DinSide Motor  |   DinSide Reise  |   DinSide Økonomi  |   DinSide Jobb  |   DinSide Bolig  |   DinSide Mobil