Antibac er ikke nok

DinSide For å begrense smitte av svineinfluensa råder norske helsemyndigheter folk til å vaske hendene grundig og ofte.

Dersom håndvask ikke er mulig, anbefales bruk av hånddesinfeksjon.

Men hva er best? Håndsprit eller såpe og vann?

Les også:
Håndsprit kan antenne
Advarer mot antibakteriell såpe
Håndvask i varmt eller kaldt vann?

Alkohol har best effekt

Hele 80 prosent av vanlige infeksjoner, inkludert H1N1-viruset, kan spres via skitne hender, ifølge Public Health Agency of Canada.

Hånddesinfeksjon med alkohol kverker flest mikroorganismer, ifølge James Scott, mikrobiolog ved Dalla Lana School of Public Health ved University of Toronto.

- Dessuten holder hendene seg rene lenger, sier han til Best Health Magazine.

Men håndsprit er likevel ikke alltid den beste løsningen.

Les også: Fingrene er en bakteriebombe

Håndvask kommer først

Ifølge norske helsemyndigheter er håndvask førstevalget. Hånddesinfeksjon blir kun beskrevet som et godt alternativ hvis vann og såpe ikke er tilgjengelig, som for eksempel på reise.

Hvorfor det, hvis det er det beste?

Smittevernrådgiver ved Folkehelseinstituttet advarer folk mot å tro at håndsprit løser alle håndhygieniske problemer.

- I det moderne samfunnet ligger det litt som en ryggmargsrefleks at vi ser etter enkle løsninger, så det er viktig å være litt bevisst på bruken, ellers kan den bli feil, sier han til forskning.no.

Les også: Dette får deg til å bruke såpe

Riktig bruk av håndsprit

For at hånddesinfeksjon skal fungere optimalt må nemlig visse kriterier være oppfylt:

Hendene må nemlig være frie for synlig smuss og organisk materiale, som jord og kroppsvæsker, på forhånd.

- Hvis hendene er skitne på en slik måte, vil ikke de alkoholbaserte desinfeksjonsmidlene klare å trenge gjennom. Da vil bakterier og virus fortsatt sitte fast på hendene og kunne overføre smitte, sier Elstrøm til forskning.no.

Bruk så mye hånddesinfeksjon at det er nok til å væte hendene fullstendig. Gni hendene sammen, se til at alle overflater dekkes, i rundt 25 sekunder eller til de er tørre, råder anerkjente Mayo Clinic.

Etterpå bør du ikke skylle dem under vann eller tørke dem med et håndkle, ifølge Best Health Magazine.

La hendene lufttørre godt før du gjør noe som helst - ikke bare med tanke på optimal effekt, men også fordi det trolig har vært medvirkende til enkeltepisoder hvor spriten har antent på huden.

Er håndspriten du kjøper god nok? Hånddesinfeksjonsmidler bør inneholde 60 prosent alkohol eller mer, ifølge FDA (Food and Drug Administration).

Les også: Dyrt med skitne hender

Korrekt håndvask

Den beste måten å vaske hendene med såpe og vann får du ved å følge disse trinnene, ifølge Mayo Clinic:

• Væt hendene under rennende vann
• Tilfør såpe og få hendene til å skumme godt
• Gni hendene godt mot hverandre i minst 20 sekund. Skrubb alle overflater.
• Skyll godt.
• Tørk hendene med et rent håndkle, engangsservietter eller en lufttørker
• Hvis mulig, bruk serviett/håndkle til å skru av kranen.

Husk at antibakteriell såpe ikke er mer effektiv enn vanlig såpe. Det kan til og med bidra til utviklingen av bakterier resistente mot bakteriedrepende stoffer, og gjøre det enda vanskeligere å kvitte seg med disse mikrobene i framtiden, understreker mayoclinic.com.

Les også:
Håndsprit kan antenne
Advarer mot antibakteriell såpe
Håndvask i varmt eller kaldt vann?