Hvordan vasker du hendene?

DinSide Helt ærlig: Vasker du hendene oftere nå enn før?

Du er nok ikke alene. Med inntoget av svineinfluensaen – eller influensa A(H1N1) – er det trolig flere av oss som er blitt flinkere til å skrubbe hendene enn hva vi var tidligere.


Les også: - Vær forsiktig med håndsprit

Forebygger smitte

Ifølge pandemi.no er håndvask regnet som et av de viktigste smitteforebyggende tiltakene, sammen med det som kalles for hoste- og nysehygiene.

Norske helsemyndigheter har formulert rådet slik: «Vask hendene dine grundig og ofte.»

Og for å få til dette trenger du først og fremst såpe og vann. Men bør vannet være varmt eller kaldt?

Er temperatur viktig?

Kombinasjonen varmt vann og såpe har lenge vært ansett som en effektiv måte å hindre spredning av infeksjoner – men er virkelig varmt vann mer effektivt enn kaldt?

Varmt vann, som det er behagelig å vaske hendene i, er ikke varmt nok til å drepe bakterier, ifølge FDA (Food and Drug Administration), som blant annet har ansvaret for å overvåke og regulere mat, legemidler og medisinsk utstyr i USA.

Men – det skal visstnok være mer effektiv enn kaldt vann fordi det hjelper til med å fjerne fettstoffer som kan huse bakterier fra hendene.

Hva sier forskning?

Dette understøttes imidlertid ikke av forskning, skriver New York Times.

I en rapport fra 2005, publisert i Journal of Occupational and Environmental Medicine, påpekte forskere at undersøkelser viser at varmt vann ikke er mer effektivt enn kaldt.

I studiene utsatte forsøkspersonene hendene sine for smittestoffer, og deretter vasket de hendene i 25 sekunder med såpe og vann som holdt ulik temperatur - fra 4,5 til 50 °C.

Ifølge forskerne hadde antall varmegrader ingen effekt på bakteriereduksjonen, verken på lang eller kort sikt, skriver nytimes.com.

Les også: Kan du bli smittet av penger?

- Gå for halvvarmt vann

Forskerne fant altså ingen beviser for at varmt vann er gunstigere – og nevner også at det kan øke «irritasjonskapasiteten» til enkelte såper, og dermed forårsake allergiske reaksjoner.

Temperaturen på vann som brukes til å vaske hendene bør ikke styres av antibakterielle effekter, men av komfort, mener de.

Med andre ord vil vann som er halvvarmt – mellom lunkent og varmt – være det beste. Å bruke kjøligere vann vil dessuten være det mest gunstige økonomisk sett, legger forskerne til.

Les også: Jo, temperaturen teller når du skal vaske klær

Hva med såpa?

Men spiller det en rolle hvilken type såpe du bruker - vanlig eller antibakteriell?

Nei, ifølge forskere ved universitetet i Michigan. De sammenlignet en rekke studier gjort på folk som vasket hendene sine med antibakteriell såpe og med vanlig såpe.

Resultatet var soleklart: Det var ingen forskjell mellom de som brukte antibakteriell og vanlig såpe. Ikke fikk du færre bakterier på hendene ved antibakteriell såpebruk, og ikke ble du mindre syk.

Les også: Hvem har skitnest hender? Kvinner eller menn?