Også te kan gi syreskader

DinSide Du var gjerne klar over at brus, jus og andre leskedrikker ikke var det beste for tennene dine?

Men hva med te?

Pusser du tennene galt?

Drikker skader emaljen

Te er for det meste blitt ansett som supersunn på grunn av det høye innholdet av antioksidanter.

Men også denne drikken kan ha skadelig effekt på emaljen, skriver CNN.com.

Hvitvin ødelegger tennene

Det er imidlertid langt fra like ille som brus, jus, sportsdrikker eller lignende, ifølge en studie fra Temple University i USA.

Mennesketenner som ble lagt i bløt i usøtet svart eller grønn te, viste ikke tegn på syreskader før etter den 16. uka. Svart te så ut til å være mer skadelig enn grønn te.

Tenner som hadde ligget i sitronsaft, eddik eller brus hadde fysiske endringer etter den andre uka.

Tar du godt vare på denne dine? Test her!

Den gylne middelvei

Flere studier antyder at enkelte typer te kan ha en gunstig effekt på tannhelsa, som blant annet å motvirke tannkjøttsykdom. Men på grunn av den lave pH-verdien i enkelte, kan te også bidra til å svekke emaljen.

Grønn te mot tannkjøttsykdom

Dette betyr imidlertid ikke at du bør slutte å drikke te, ifølge forsker ved Temple University, Mohamed Bassiouny.

- Nøkkelen her er å modere inntaket, sier han til CNN.

Bassiouny anbefaler folk til å ikke drikke mer enn fem porsjoner med sure drikker i uka og å styre unna søte isteprodukter.

Leppe-piercing kan krympe tannkjøttet

Urtete er det verste

En annen te du bør vurdere å droppe er urtete. Det viser en studie ved University of Bristol Dental School fra 2003.

PH-verdien til en rekke forskjellige urteteer ble målt. Forskjellene var store. Mens enkelte var basiske, var andre opptil tre ganger mer skadelig enn appelsinjus, ifølge BBC.

Vær varsom når du drikker denne

Forhåpentligvis vil funnene vil få tannleger til å råde pasienter med emaljeskader mot å drikke urtete, ytret forskerne i fagtidsskriftet Journal of Dentistry.

Råd mot syreskader

For å minske risikoen for syreskader, gir Norsk Tannpleierforening følgende råd:

Frukt etser bort tennene

• Drikk vann mellom måltidene og om natta
• Innta sure drikker så sjelden som mulig, og helst i forbindelse med et måltid.
• Unngå smådrikking hele dagen, da er det bedre å drikke opp hele glasset med juice eller brusflaska med en gang.
• Ikke puss tennene rett etter at du har inntatt noe surt eller etter sure oppstøt og oppkast. Syren har gjort emaljen myk, og slitasjen vil dermed bli ekstra stor.
• Bruk myk tannbørste og tannkrem med lite slipemiddel.
• Husk fluor hver dag.
• Søk profesjonell hjelp ved spiseforstyrrelser før tennene dine har fått for store skader. Da er mulighetene for reparasjon best.

Bleking svekker tannemaljen