En halvtime er nok

DinSide Alt føles mye bedre etter et latteranfall. Nå viser det seg at det ikke bare er godt for sjelen å trekke på smilebåndet. Kroppen din nyter også godt av humor.

Les også: Lykkelige lever lengst

Forskere ved universitetet i California gransket 20 personer som brukte medisiner mot diabetes, høyt blodtrykk og høyt kolesterol.

Alle fortsatte å ta tablettene sine, men halvparten av personene ble også «utsatt» for humoristisk underholdning, i form av komiserie på tv en halvtime hver dag.

Les også: Humor som smertestillende

Mindre stresset

Etter to måneder hadde nivåene av stresshormoner hos komiseerne sunket betraktelig.

Etter fire måneder hadde nivåene av stoffer i kroppen som forårsaker tette blodårer og hjerteproblemer sunket, mens nivåene av det såkalt gode kolesterolet hadde steget. Denne typen kolesterol antas å beskytte mot hjertesykdom.

De av testpersonene som ikke så på komiserie hadde ikke samme positive resultater.

Les også: Danskene lykkeligst i verden

Forventning hjelper også

En tidligere studie gjort av de samme forskerne har vist at selv bare forventningen om en morsom opplevelse gjør godt for helsen. Gleder du deg til å se på tv-komedie vil nivåene av kroppens egne «gladstoffer», endorfiner, stige. I tillegg får du et kick av en type hormoner som styrker immunforsvaret ditt.

Les også: Le deg slank

Bare det å le av en artig film kan øke sirkulasjonen i kroppen like mye som trening, og i noen tillfeller like mye som når man tar kolesterolsenkende medisiner.

Ser du en trist film vil imidlertid effekten være motsatt; da reduseres blodgjennomstrømingen i kroppen.