Av 
(Foto: Colourbox)
5
Annonse
I så fall kan du føye deg inn i rekka over de som pusser tennene galt, melder det svenske nyhetsbyrået Tidningarnas Telegrambyrå (TT).
Les også: Tannsyndene du begår daglig
Eldre feiler mest
Hele 4 av 10 gjør dette, ifølge en fersk undersøkelse Synovate har utført på oppdrag av Folktandvården. Og det er de eldre som feiler mest.- For å motvirke karies bør du helst ikke skylle munnen. Du må la fluoren virke så lenge som mulig, sier tannpleier Bibi Stenman ved Folktandvården i Stockholm.
Ta testen: Tar du godt vare på tennene dine?
Riktig tannpus
For deg som ønsker perfekt tannpuss har vi følgende råd:- Puss både morgen og kveld:
En vanlig anbefaling er å pusse tennene både etter at du har stått opp og før du legger deg. - Ikke ta for hardt i:
Det kan føre til slitasje på tenner og tannkjøtt. Det perfekte trykket på børsten er på 150 gram, ifølge en britisk undersøkelse. - Velg en myk tannbørste:
Tannleger anbefaler en så myk børste som mulig. - Ta deg god tid:
Så lenge du ikke pusser for hardt, kan du godt holde på noen minutter. Sørg for at du kommer til over alt, ikke fokuser kun på fortennene. - Husk tunga:
Når du først er i gang, kan du godt gå over tunga også. Her samler det seg en masse bakterier som kan gi dårlig ånde. - Ikke skyll etterpå:
For å motvirke karies best mulig, bør du la være å skylle, og la fluoren virke lengst mulig i munnen.
Les også: Null hull med riktig teknikk
Les mer om:
Annonse
Diskutér denne artikkelen
Annonse