Kvinner får flest tømmermenn

DinSide En dansk befolkningsundersøkelse avdekker at dobbelt så mange kvinner som menn opplever problemer etter å ha drukket større mengder alkohol. Det skriver den danske seniorforskeren Janne Tolstrup fra Statens Institut for Folkesundhed, på Videnskap.dk.

12 prosent av kvinnene rapportere at de opplever fire eller flere symptomer på bakrus etter større alkoholinntak. Kun fem prosent av mennene forteller om det samme.

Les også: Bakrusmedisin på super'n

De vanligste symptomene på bakrus er:

• Tretthet
• Tørste
• Hodepine
• Kvalme
• Manglende appetitt
• Svimmehelt
• Mageknip
• Hjertebank
• Oppkast

De fire første er de mest utbredte. Nær 50 prosent av kvinnene forteller om tretthet dagen derpå, og drøyt 45 prosent sier de er svært tørste. Kun drøyt 30 prosent av mennene forteller om tilsvarende symptomer.

Les også: Ikke miks dette med juledrammen

Oftere symptomer

Kvinner opplever flere og oftere symptomer på bakrus enn menn. Forklaringene på dette kan være mange, skriver Tolstrup. Menn i den danske undersøkelsen rapporterer et hyppigere alkoholbruk av større omfang enn kvinner, ergo kan de være mer vant til rusmengdene. Å sove ut har god effekt på symptomene, og i familier med barn er det kvinnene som rapporterer å ta det største ansvaret, og dermed kanskje har minst mulighet til å sove ut etter rus?

Les også: Oops, jeg tåler ikke akevitten

Slik behandler du bakrus

Du kan forebygge ved å drikke mindre alkohol først og fremst. Men det er også svært effektivt å drikke mer vann og andre alkoholfrie drikkevarer. Alkohol virker nemlig vanndrivende, og en del av symptomene på bakrus skyldes at du er uttørket.

Fyll på med karbohydrater og proteiner dagen derpå. Det kan berolige magen og virker positivt på blodsukkeret. Det kan også være gunstig å sove ut.

Les også: Slik overlever du bakrusen