Den redder hjertet ditt

DinSide Vi vet at mosjon er bra for oss, og ekstra bra er det om vi mosjonerer hver dag.

En halvtime om dagen er hva som anbefales, og dersom du lar bilen stå og tar beina fatt, eller sykler til jobb, kan du raskt oppfylle den daglige kvoten.

Les også: Pendle deg i form

I tillegg er det gratis, og du forurenser ikke.

En undersøkelse utført ved Gymnastik- og idrottshögskolan i Stockholm, viser at ikke minst hjertet nyter godt av at bilen står i garasjen. Det skriver svenske expressen.se

Les også: Vet du dette om trening?

2.600 personer deltok i studien, som konkluderte med at det å gå eller sykle til jobben halverer risikoen for hjerteinfarkt, sammenliknet med det å kjøre til jobb.

Les også: Slik skal du trene i høst