Klem deg frisk

DinSide Omsorg og en god klem kan redusere stress, dempe blodtrykket og redusere risikoen for hjertesvikt, mener amerikanske forskere.

De har undersøkt 38 par som først fikk snakke om en hyggelig opplevelse og deretter gi hverandre en lang klem. Tester før og etter kosestunden viser at den hyggelige kontakten senket blodtrykket, reduserte mengdene av stresshormoner i kroppen og økte produksjonen av stoffet oxytocin som har en positiv effekt på humøret.

Mer for kvinner
Undersøkelsen viser også at det ser ut til å være kvinnene som får den aller største effekten av å klemme.

- Økt støtte fra partneren henger sammen med høyere nivåer av oxytocin hos både menn og kvinner. Men det ser ut til at dette stoffet og den positive effekten på blodomløpet har aller størst verdi for kvinner, skriver forskningsleder Karen Grewen ved University of North Carolina i forskningsrapporten.

Den nye undersøkelsen er publisert i fagmagasinet Psychosomatic Medicine.

Viktig støtte
- Vitenskapen viser stadig større interesse for sammenhengen mellom positive følelser og helse. Dette studiet bekrefter andre undersøkelser som viser at støtte fra partneren, i dette tilfellet med en klem, kan ha en gunstig effekt på hjertet.

- Hjertespesialister har også påvist en sammenheng mellom positive følelser og lavere nivåer av stresshormonet kortisol. Den økende mengden av kunnskap på dette feltet viser bare hvor viktig det er med sosial støtte for oss alle, ikke bare de som lever i et forhold, sier Charmaine Griffiths ved den britiske hjerteforeningen i en kommentar til BBC News.

 

Mozon (som nå heter DinSide Helse), 09.08.2005